DMLA : Protéger sa vue après 50 ans

DMLA : Protéger sa vue après 50 ans

La Dégénérescence Maculaire Liée à l'Âge (DMLA) est la première cause de malvoyance chez les seniors. Elle touche la macula, la zone centrale de la rétine qui permet de voir les détails (lire, conduire, reconnaître les visages).

1. "Sèche" ou "Humide" : Quelle différence ?

Il existe deux formes principales de la maladie :

• La forme "Sèche" (atrophique) : La plus fréquente (80 %). Elle évolue lentement sur des années. Les cellules de la rétine disparaissent peu à peu. Il n'existe pas encore de traitement curatif, mais des compléments alimentaires spécifiques peuvent ralentir son évolution.
• La forme "Humide" (exsudative) : Plus rapide et agressive. Des vaisseaux sanguins anormaux poussent sous la rétine et laissent fuir du liquide. L'urgence est réelle, mais des traitements par injections (anti-VEGF) permettent souvent de stabiliser, voire d'améliorer la vision.

2. Les signes qui doivent vous alerter

La DMLA peut être silencieuse au début. Consultez en urgence si vous remarquez :

• Des métamorphopsies : Les lignes droites (montants de porte, carrelage) semblent ondulées ou déformées.
• Un scotome : Une tache sombre ou floue apparaît au centre de votre vision.
• Une baisse de l'acuité : Vous avez besoin de plus de lumière pour lire ou les couleurs perdent de leur éclat.

[Image d'une grille d'Amsler : une grille de lignes droites dont le centre est déformé ou caché par une tache sombre]

3. Êtes-vous à risque ?

• L'âge : Le risque augmente fortement après 75 ans.
• L'hérédité : C'est le facteur principal. Si vos parents ont été touchés, soyez vigilant.
• Le tabac : Il multiplie par 3 à 6 le risque de DMLA.
• L'alimentation : Un manque d'Oméga-3 et d'antioxydants (légumes verts, poissons gras) fragilise la rétine.

4. Le test de la Grille d'Amsler (Auto-dépistage)

C'est un test simple à faire chez soi :

1. Mettez vos lunettes de lecture.
2. Cachez un œil et fixez le point central de la grille.
3. Si les lignes autour du point semblent ondulées, coupées ou floues, contactez votre ophtalmologiste dans la semaine.

Mon conseil de pro

En Algérie, l'exposition prolongée au soleil sans protection dès le plus jeune âge est un facteur aggravant. Portez des lunettes de soleil de qualité (filtre lumière bleue/UV) et ne négligez pas un fond d'œil régulier dès 50-55 ans, même si vous pensez bien voir. Une détection précoce peut sauver votre autonomie.

Dr NAAS A.